cours et ENTRAÎNEMENTS

Nous vous partageons les contacts de nos entraîneurs privés ainsi que les informations des équipes de compétition.

* COVID-19 : les entraînements des équipes de compétition ont été suspendus.

PROF gratuit

Le Backbone a découvert que beaucoup de gens essaient l’escalade, mais se sentent bloqués par le manque de techniques de base. C’est pourquoi nous avons décidé de vous offrir, su’ notre bras, du « coaching » gratuit à toutes les semaines. Que vous soyez des grimpeurs du Backbone ou non, venez rencontrer notre entraîneur!

Comment ça marche ? Vous vous présentez lors de ces plages horaires disponibles et vous allez voir la personne qui porte le merveilleux dossard à la gauche. De semaine en semaine, cet personne adaptera son enseignement à vos besoins. 

 Questions abordées dans ce cours :

– Échauffements de base

– Terminologie d’escalade et types de prises/mouvements

– Comment utiliser ses pieds et mains adéquatement 

– Comment bouger le corps et les hanches pour faire des « flags » 

– Avec le prof, analysez une des voies que vous souhaitez réussir. Il vous expliquera comment y arriver !

 

Horaires 

  • À venir ! Avec la Covid, on a dû suspendre temporairement ce service.

ÉQUIPE DE COMPÉ

Les entraîneurs, propriétaires et partenaires du Backbone sélectionnent individuellement tous les membres de l’équipe de compétition junior ou adulte.

Nous n’offrons plus de cours de groupe pour enfant mais si vous pensez que le vôtre a la passion au coeur et le talent nécessaire, contactez-nous pour nous parler de sa candidature. Nous nous engageons à pousser tous les grimpeurs qui adorent l’escalade de bloc et souhaitent se dépasser au niveau compétitif.

    Félix Gendron

    Si vous souhaitez amener votre pratique de l’escalade plus loin, vous créer un plan d’entraînement privé ou simplement dépasser un plateau d’amélioration, contactez-le directement pour prendre rendez-vous à l’heure de votre choix. Félix est l’entraîneur des plus grands grimpeurs du Québec, tant au niveau compétitif que professionnel. Ses entraînements s’adressent aux grimpeurs intermédiaires ou avancés. 

    * L’entraînement privé de Félix n’inclut pas l’entrée au Backbone. 

    COURRIEL DE FÉ : fatcoachfe@outlook.com 

     

    Types d’entrainements

    • Se relever d’une blessure de grimpe
    • Dépasser un plateau d’entraînement.
    • Entraînements individuels 
    • Création de plans d’entraînement personnalisés de la méthode FAT