cours et ENTRAÎNEMENTS

Nous vous partageons les contacts de nos entraîneurs privés ainsi que les informations des équipes de compétition.

PROF gratuit

Le Backbone a découvert que beaucoup de gens essaient l’escalade, mais se sentent bloqués par le manque de techniques de base. C’est pourquoi nous avons décidé de vous offrir, su’ notre bras, du « coaching » gratuit à toutes les semaines. Que vous soyez des grimpeurs du Backbone ou non, venez rencontrer notre entraîneur!

Comment ça marche ? Vous vous présentez lors de ces plages horaires disponibles et vous allez voir la personne qui porte le merveilleux dossard à la gauche. De semaine en semaine, cet personne adaptera son enseignement à vos besoins.

Questions abordées dans ce cours :

– Échauffements de base

– Terminologie d’escalade et types de prises/mouvements

– Comment utiliser ses pieds et mains adéquatement

– Comment bouger le corps et les hanches pour faire des « flags »

– Avec le prof, analysez une des voies que vous souhaitez réussir. Il vous expliquera comment y arriver !

 

Horaires 

  • Un peu tout le temps, le soir et les weekends, quand les employés ont le temps!

COURS PRIVÉS AVEC Louis

Vous commencez la grimpe et voulez apprendre les gestuelles de base? Vous ne connaissez pas le nom des prises et les termes spécifiques à notre beau sport? Vous grimpez depuis quelques mois et sentez que vous atteignez un plafond?

Prenez un cours privé sur mesure avec Louis Brunelle. Assisant gérant du Backbone depuis 2 ans et grimpeur depuis plus de 5 ans, Louis est aussi le coach en chef du sport études au Backbone.  Louis a permis à un grand nombre de personnes de goûter pour vrai de vrai au plaisir de la grimpe grâce à ses enseignements qui couvrent tout ce qu’un grimpeur débutant doit savoir pour ne pas se blesser et surtout se dépasser. 

Ce cours s’adapte aussi aux enfants!

Coût : 55$/heure pour une personne + 15$ par personne supp

* L’entraînement privé de Louis n’inclut pas l’entrée au Backbone. 

COURRIEL DE Louis: [email protected] 

 

Thèmes abordés si besoin

  • Échauffement à faire pour la grimpe
  • Terminologie, types de prises, explication des différents mouvements
  • Gestuelles débutantes et intermédiaires
  • Travail de différentes voies avec son accompagnement pour débloquer des défis qui semblaient impossibles
  • Cours familiaux
  • Cours pour groupes d’enfants
  • Cours pour duo ou couple
  • Accompagnement d’un groupe pour une fête ou événement spécial

    Félix Gendron

    Si vous souhaitez amener votre pratique de l’escalade plus loin, vous créer un plan d’entraînement privé ou simplement dépasser un plateau d’amélioration, contactez-le directement pour prendre rendez-vous à l’heure de votre choix. Félix est l’entraîneur des plus grands grimpeurs du Québec, tant au niveau compétitif que professionnel. Ses entraînements s’adressent aux grimpeurs intermédiaires ou avancés. 

    * L’entraînement privé de Félix n’inclut pas l’entrée au Backbone. 

    COURRIEL DE FÉ : f[email protected] 

     

    Types d’entrainements

    • Se relever d’une blessure de grimpe
    • Dépasser un plateau d’entraînement.
    • Entraînements individuels
    • Création de plans d’entraînement personnalisés de la méthode FAT